O mnie
Witaj 
Nazywam się Renata Spychalska-Dubiel.
Jestem konsultantką i terapeutką ajurwedyjską, coachem zdrowia i rozwoju.
Pracuję z kobietami, które mają jakiś pomysł, cel, marzenia, ale ich nie realizują, bo ciągle stają im na drodze lęki, brak pewności siebie i negatywne myśli na swój temat. Pomagam im zadbać o zdrowie, odbudować poczucie własnej wartości, pokonać lęk i sięgnąć po to, czego pragną.
Podczas pracy z lękiem, niepokojem, obniżonym nastrojem, zmiennymi emocjami, czy zamartwianiem się, wspieram je w rozwiązywaniu innych problemów zdrowotnych, które często towarzyszą im w wyniku stresu, jak chociażby kłopoty z trawieniem, bezsennością czy nadwagą. Tworzę dla nich spersonalizowaną strategię powrotu do zdrowia, aby mogły osiągnąć stan równowagi i nie tylko poprawić jakość swojego życia, ale także iść dalej i spełniać swoje marzenia. Pomagam im pokonać różne przeszkody, które blokują je i trzymają w miejscu. Aktywnie uczestniczę w procesie odkrywania przez nie ich osobistego i zawodowego potencjału, aby w ostatecznym rezultacie mogły odnaleźć drogę do siebie, znaleźć swój cel w życiu lub odkryć pasję, która nada mu blasku.
Między innymi:
- Pomagam im pokonać różne przeszkody, aby mogły ruszyć z miejsca.
- Towarzyszę w poznawaniu i zaakceptowaniu siebie takimi, jakimi są i lepiej się sobą zaopiekować.
- Identyfikuję przyczyny ich dolegliwości oraz pomagam im je zrozumieć. Proponuję rozwiązania, wskazuję narzędzia i uczę je, jak z nich korzystać, aby mogły cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.
- Dobieram dietę, która nie tylko leczy ich dolegliwości, ale także pomaga osiągnąć optymalną sylwetkę i realizować sportowe zainteresowania.
- Przekazuję wiedzę, jak dbać o swoje zdrowie i budować zdrowe nawyki.
- Pomagam im w radzeniu sobie ze zmiennymi emocjami, stresem i lękiem.
- W razie potrzeby służę pomocą w rozwiązywaniu innych problemów zdrowotnych.
Od niedawna pracuję również z zespołami sportowymi w zakresie budowania zdrowia i rozwoju.
Pracuję holistycznie nad ciałem, umysłem, emocjami i poczuciem spełnienia. W swojej pracy łączę coaching z Ajurwedą, dietetyką, psychologią i innymi naukami pokrewnymi oraz swoim doświadczeniem.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak łączę coaching z Ajurwedą to zapraszam do zapoznania się z etapami procesu coachingowo-mentoringowego.
Dlaczego Ajurweda?
Przez ponad 25 lat intensywnej pracy jako menedżer w obszarze marketingu, sprzedaży i zakupów starałam się perfekcyjnie podchodzić do swoich obowiązków i z poświęceniem zwłaszcza swojego zdrowia idealnie łączyć role matki, żony i córki z życiem zawodowym. Pomaganie innym zawsze stawiałam na pierwszym miejscu. I, jak można domyślić się, zaczęły pojawiać się różne problemy zdrowotne, za które w dużej mierze odpowiadały emocje, a siłę do działania czerpałam z samorozwojowych książek.
Odkąd pamiętam, zawsze interesowałam się samodoskonaleniem zarówno w obszarze zawodowym, jak i zdrowotnym. To był mój sposób na rozwój oraz radzenie sobie z codziennymi trudnościami, stresem, lękami, zmiennymi emocjami i problemami zdrowotnymi dotyczącymi nie tylko mnie, ale także moich najbliższych. Szczególnie bliska mi była medycyna naturalna, dzięki której trafiłam na Ajurwedę, która stała się moją pasją.
Jeśli chcesz poznać moje kompetencje to zajrzyj do Portfolio.
Referencje
Współpraca
