Sklep - Ojas

Sprawdź moją ofertę, jeśli szukasz wsparcia na drodze poprawy zdrowia i rozwoju. Czytam

Showing all 8 results

ojas_coaching_i_ajurweda

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐧𝐢𝐨 𝐫𝐨𝐛𝐢ł𝐚ś 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐤𝐜𝐣ę? 🤔 𝐀 𝐦𝐨ż𝐞 𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐢𝐞𝐬𝐳, 𝐜𝐨 𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐤ł𝐚𝐝𝐧𝐢𝐞 𝐨𝐳𝐧𝐚𝐜𝐳𝐚? 😉

𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐤𝐜𝐣𝐚 to spojrzenie w głąb siebie. To moment, w którym świadomie analizujesz swoje myśli, emocje i działania, aby lepiej zrozumieć, kim jesteś, jak reagujesz na różne sytuacje i co Cię motywuje. Dzięki temu procesowi rozwijasz samoświadomość, co pomaga podejmować bardziej świadome decyzje i rozwijać się na wielu poziomach.

𝐂𝐨 𝐝𝐚𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐤𝐜𝐣𝐚?🤔🤩

👉 Samoświadomość - odkrywasz swoje potrzeby, zasoby, cele i motywacje.
👉 Samodzielność - możesz robić to sama, kiedy tylko chcesz.
👉 Uważność – lepiej rozumiesz siebie, co pomaga unikać działania pod wpływem impulsu.

Chociaż introspekcja i coaching to dwa różne narzędzia, ale świetnie się uzupełniają.

➡️ Introspekcja pozwala na samodzielne zgłębianie siebie, w dowolnym miejscu i czasie, ale czasem trudno dostrzec wszystkie aspekty z własnej perspektywy. Możesz utknąć w pewnych schematach myślenia lub może brakować Ci motywacji do działania. I tutaj wkracza coaching.

➡️ Coach to specjalista, który pomaga Ci spojrzeć na Twoje życie z innej strony, dostarcza narzędzi i motywuje do działania. Dzięki jego wsparciu łatwiej utrzymać dyscyplinę i zobaczyć rzeczy, które mogłyby Ci umknąć. Owszem, wymaga to ustalenia terminów i formy spotkania oraz, oczywiście, wiąże się z kosztami, ale daje świeże spojrzenie i pomaga szybciej osiągnąć konkretne cele.

🔥 Najlepsze efekty przynosi połączenie introspekcji z coachingiem. Wówczas możesz samodzielnie przemyśleć tematy poruszane na sesjach, utrwalać wnioski i rozwijać swoje działania między spotkaniami, co wzmacnia i przyspiesza proces Twojego rozwoju.

❓Czy kiedykolwiek próbowałaś takiej kombinacji? 😊 Może to być klucz do jeszcze lepszych rezultatów!

❓Nie wiesz, czy coaching jest dla Ciebie? Możesz umówić się ze mną na 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬𝐨𝐰ą 𝐊𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐣ę i to sprawdzić. 😉

Jeśli masz doświadczenie w tej kwestii, to podziel się nim w komentarzu.⤵️

#coaching #introspekcja #rozwójosobisty #poczuciespełnienia #zrozumiećsiebie #schematymyślenia #poznaniesiebie #zrozumieniesiebie

Wpis na Instagramie – 18049546159986760

Wpis na Instagramie – 18049546159986760

𝐂𝐳𝐲 𝐰𝐢𝐞𝐬𝐳, ż𝐞 𝐬ą 𝐫𝐨ś𝐥𝐢𝐧𝐲, 𝐤𝐭ó𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐠ą 𝐩𝐨𝐦ó𝐜 𝐧𝐚𝐦 𝐰 𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐫𝐚𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐮 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞 𝐳𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐨𝐫𝐚𝐦𝐢 𝐰 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐲𝐦 ż𝐲𝐜𝐢𝐮?

𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚𝐣 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐲! To wyjątkowe zioła, które mogą spowodować, że staniemy się bardziej odpornymi na wszelkiego typu zdarzenia i bodźce, które wcześniej wyprowadzały nas z równowagi. Pozwolą nam łatwiej adoptować się do zmieniającego się otoczenia i różnych okoliczności życia. Zwiększą odporność naszego organizmu na stres, traumę, lęk i zmęczenie, a do tego wspomogą lub przywrócą normalne jego fizjologiczne funkcjonowanie. A to tylko część ich możliwości, a mogą dużo więcej! 🎉😮

Oto najbardziej popularne ajurwedyjskie adaptogeny 💊, które istotnie wpływają na układ nerwowy:
🌿Brahmi,
🌿Gotu Kola,
🌿Ashwagandha,
🌿Jatamansi,
🌿Shankhpushpi.

Wszystkie z wymienionych ziół są jednocześnie Rasajanami, czyli zaliczane są do ajurwedyjskiej odmładzającej terapii długowieczności. Odbudowują ciało i umysł, a także dzięki swoim właściwościom nie tylko opóźniają proces starzenia, ale mogą go cofnąć.😀

Rewelacyjnym ziołem jest także Tulsi,🌿 zwana też Świętą Bazylią. Nie tylko jest Rasajaną, ale ma duży potencjał, aby być uznawaną za silny adaptogen. Jest najważniejszym ze wszystkich ziół stosowanych w Ajurwedzie. W Indiach uznawana jest za „Królową Ziół” i czczona jako „Eliksir Życia”, która nie ma sobie równych pod względem właściwości leczniczych i duchowych. Wzmacnia poczucie relaksu i dobrego samopoczucia oraz prowadzi do jasności myśli.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do przeczytania artykułu na moim blogu📖.
Link znajduje się w pierwszym komentarzu pod postem.⤵️

Udostępnij ten post dalej, może ktoś z Twoich znajomych tego potrzebuje.✈️

#ajurweda #zioła #adaptogeny #rasajana #ajurwedyjskiezioła #lęk #stres #depresja #tulsi #ashwagandha #brahmi #jatamansi #shankhpushpi #gotukola #zmęczenie #bezsenność

Wczytaj więcej Obserwuj na Instagramie