Odczuwanie lęku jest naturalną częścią ludzkiego doświadczenia. Może on nas rozwijać, jeśli go zaakceptujemy i zrozumiemy, ale może też prowadzić do problemów, gdy próbujemy go unikać lub tłumić. To, jak radzimy sobie z lękiem, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i ogólny dobrostan. Praca z lękiem wymaga spojrzenia na wiele aspektów naszego życia i działania …