Poczucie zmęczenia, przybieranie na wadze, nieprzyjemny zapach wydzielin z naszego ciała to znak, że w naszym organizmie nagromadziły się zanieczyszczenia i toksyny, zwane w Ajurwedzie “Ama” i potrzebuje on oczyszczenia. Procesowi oczyszczania poddajemy zarówno ciało, jak i umysł, aby doprowadzić do równowagi całego organizmu oraz wzmocnić go fizycznie i psychicznie. Jak wygląda codzienna praktyka oczyszczania organizmu? …
trawienie
Czy wiesz, jak prawidłowo pić wodę?
Już pewnie nie raz słyszałaś tekst, że woda to życie. A czy kiedykolwiek głębiej zastanowiłaś się nad jego zrozumieniem? Czy masz świadomość, że nasz organizm to w głównej mierze woda i bez niej nasze komórki nie przeżyją? Dlaczego picie wody jest dla nas tak ważne? Woda stanowi około 60-70% masy ciała dorosłego człowieka. Transportuje tlen …