Coaching, mentoring zdrowia i rozwoju. Konsultacje i terapie ajurwedyjskie. Wsparcie dla kobiet w pracy z lękiem i odbudową poczucia wartości, aby mogły sięgnąć po to, czego pragną.
Coaching, mentoring zdrowia i rozwoju. Konsultacje i terapie ajurwedyjskie. Wsparcie dla kobiet w pracy z lękiem i odbudową poczucia wartości, aby mogły sięgnąć po to, czego pragną.
Coaching, mentoring zdrowia i rozwoju. Konsultacje i terapie ajurwedyjskie. Wsparcie dla kobiet w pracy z lękiem i odbudową poczucia wartości, aby mogły sięgnąć po to, czego pragną.
Odczuwanie lęku jest naturalną częścią ludzkiego doświadczenia. Może on nas rozwijać, jeśli go zaakceptujemy i zrozumiemy, ale może też prowadzić do problemów, gdy próbujemy go unikać lub tłumić. To, jak radzimy sobie z lękiem, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i ogólny dobrostan. Praca z lękiem wymaga spojrzenia na wiele aspektów naszego życia i działania …
Stres coraz częściej staje się nieodłącznym towarzyszem naszej codzienności. Szukamy przeróżnych form radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami. Nie każdy wie, że są rośliny, które mogą pomóc nam w lepszym radzeniu sobie ze stresorami w naszym życiu. Mogą spowodować, że staniemy się bardziej odpornymi na wszelkiego typu zdarzenia i bodźce, które wcześniej wyprowadzały nas z równowagi. …
Coraz częściej styl życia wielu ludzi przypomina maraton podzielony na etapy do zaliczenia. Napięte harmonogramy i nietypowe godziny pracy oraz nadmiar obowiązków powodują, że starają się za wszelką cenę zrobić, jak najwięcej rzeczy w ograniczonym czasie. Efektem tego jest wzrost liczby chorób i poziomu stresu, lęk, które są wynikiem niewłaściwych relacji człowieka z jego ciałem, …
Poczucie zmęczenia, przybieranie na wadze, nieprzyjemny zapach wydzielin z naszego ciała to znak, że w naszym organizmie nagromadziły się zanieczyszczenia i toksyny, zwane w Ajurwedzie “Ama” i potrzebuje on oczyszczenia. Procesowi oczyszczania poddajemy zarówno ciało, jak i umysł, aby doprowadzić do równowagi całego organizmu oraz wzmocnić go fizycznie i psychicznie. Jak wygląda codzienna praktyka oczyszczania organizmu? …
Już pewnie nie raz słyszałaś tekst, że woda to życie. A czy kiedykolwiek głębiej zastanowiłaś się nad jego zrozumieniem? Czy masz świadomość, że nasz organizm to w głównej mierze woda i bez niej nasze komórki nie przeżyją? Dlaczego picie wody jest dla nas tak ważne? Woda stanowi około 60-70% masy ciała dorosłego człowieka. Transportuje tlen …
Holistyczne podejście do zdrowia i rozwoju ma na celu zapewnienie wieloaspektowego zrozumienia człowieka. Człowiek jest istotą duchową/świadomą, która posiada ciało i umysł, dlatego też wszystkie te trzy obszary powinny być brane pod uwagę podczas leczenia i rozwoju. Jedynie równowaga pomiędzy tymi fizycznymi, psychicznymi i duchowymi aspektami człowieka zapewni mu zdrowie, dobre samopoczucie i sukcesy życiowe. …
