Stres coraz częściej staje się nieodłącznym towarzyszem naszej codzienności. Szukamy przeróżnych form radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami. Nie każdy wie, że są rośliny, które mogą pomóc nam w lepszym radzeniu sobie ze stresorami w naszym życiu. Mogą spowodować, że staniemy się bardziej odpornymi na wszelkiego typu zdarzenia i bodźce, które wcześniej wyprowadzały nas z równowagi. …
zdrowiepsychiczne
Somatyczne reakcje ciała na lęk. Jak sobie z tym poradzić?
Coraz częściej styl życia wielu ludzi przypomina maraton podzielony na etapy do zaliczenia. Napięte harmonogramy i nietypowe godziny pracy oraz nadmiar obowiązków powodują, że starają się za wszelką cenę zrobić, jak najwięcej rzeczy w ograniczonym czasie. Efektem tego jest wzrost liczby chorób i poziomu stresu, lęk, które są wynikiem niewłaściwych relacji człowieka z jego ciałem, …